Athlète déterminé
Récupération psychologique · post-blessurePsychological recovery · post-injury

Une blessure t'arrête.
SpringBack te fait rebondir. An injury knocks you down.
SpringBack springs you back.

L'app qui entraîne le mental des athlètes blessés — du jour de la blessure au retour au sport. Un check-in de 90 secondes, des compétences de résilience, et les témoignages d'athlètes qui te ressemblent. The app that trains the mind of injured athletes — from injury day to return to sport. A 90-second check-in, resilience skills, and stories from athletes like you.

Voir la démoView the demo Comment ça marcheHow it works

Pour les jeunes athlètes, le niveau NCAA et les sportifs amateurs · FR & ENFor youth athletes, NCAA level and recreational athletes · EN & FR

Écran d'accueil de l'app SpringBackSpringBack app home screen
Le vrai défiThe real challenge

Le corps guérit. Et la tête ?The body heals. What about the mind?

La réadaptation physique est encadrée, mesurée, suivie. Le mental, lui, est souvent laissé de côté — alors qu'il décide en grande partie du retour au sport.Physical rehab is structured, measured, tracked. The mind is too often left aside — yet it largely shapes the return to sport.

😰

La peur de se reblesserFear of re-injury

Elle freine le retour bien après que le corps soit prêt.It holds athletes back long after the body is ready.

🌧️

L'isolementIsolation

Loin de l'équipe et de l'entraînement, le moral s'effrite.Away from the team and training, morale erodes.

🧭

La perte de repèresLoss of bearings

Motivation, identité, confiance : tout vacille.Motivation, identity, confidence: all shaken.

Ce que fait SpringBackWhat SpringBack does

Un mental qui s'entraîne, comme un muscle.A mind that trains, like a muscle.

Quatre piliers qui transforment la récupération en un parcours actif et motivant.Four pillars that turn recovery into an active, motivating journey.

📋

Check-in quotidienDaily check-in

90 secondes par jour : douleur, peur de se reblesser, confiance, sommeil, humeur. Une « météo intérieure » simple, jamais clinique.90 seconds a day: pain, fear of re-injury, confidence, sleep, mood. A simple "inner weather" — never clinical.

🧠

8 compétences de résilience8 resilience skills

Une évaluation cadre où tu en es sur 8 compétences clés, et construit un programme qui attaque d'abord tes points faibles.An assessment maps where you stand across 8 key skills, and builds a program that tackles your weakest areas first.

📈

Programme adaptatifAdaptive program

Des exercices de respiration, visualisation et gestion des pensées, ordonnés selon ton profil — pas un parcours identique pour tous.Breathing, visualization and thought-management exercises, ordered to your profile — not a one-size-fits-all path.

🎧

Témoignages d'athlètesAthlete stories

Des extraits où des athlètes partagent leur vécu — choisis pour te ressembler : même sport, même type de blessure.Clips where athletes share their experience — picked to match you: same sport, same injury type.

Le cœur cliniqueThe clinical core

Les 8 compétences de résilienceThe 8 resilience skills

Le cadre développé avec des experts en psychologie du sport et en orthopédie. C'est la colonne vertébrale du programme.The framework developed with sport-psychology and orthopedic experts. It's the backbone of the program.

1
Comprendre la blessure et la récupérationUnderstanding your injury and recovery
2
Gérer la douleurManaging pain
3
Gérer les pensées et émotionsHandling thoughts & emotions
4
Créer des attentes réalistesCreating realistic expectations
5
Cultiver la motivationCultivating motivation
6
Rechercher du soutien socialSeeking social support
7
Communiquer avec l'équipe de soinsCommunicating with the care team
8
Se sentir prêt à reprendreFeeling ready to return
Pour quiWho it's for

Tous les athlètes qui veulent revenir plus forts.Every athlete who wants to come back stronger.

Athlètes de tous les sports
10–18

Jeunes athlètesYouth athletes

Un ton motivant et ludique, avec un suivi possible par le parent.A motivating, playful tone, with optional parent follow-up.

18–22

Niveau NCAANCAA level

Pour les athlètes structurés qui visent une reprise au plus haut niveau.For structured athletes aiming to return at the highest level.

25–55

Sportifs amateursRecreational

Pour celles et ceux qui veulent retrouver le plaisir et la confiance.For those who want to rebuild enjoyment and confidence.

Le parcoursThe journey

Du creux au retour, étape par étape.From the low point back to the game, step by step.

1

ÉvaluerAssess

Ton profil et tes 8 compétences de résilience.Your profile and your 8 resilience skills.

2

SuivreTrack

Un check-in de 90 secondes chaque jour.A 90-second check-in every day.

3

ProgresserProgress

Des exercices et témoignages adaptés à toi.Exercises and stories tailored to you.

4

RevenirReturn

Plus confiant, jusqu'au retour au sport.More confident, all the way back to sport.

Prêt à rebondir ?Ready to spring back?

Découvre la démo et vois comment SpringBack transforme la récupération en un retour plus fort.Explore the demo and see how SpringBack turns recovery into a stronger comeback.

Voir la démoView the demo